慢阻肺患者呼吸的正确姿势
慢阻肺患者通常有呼吸困难的症状。主要原因是吸烟，但污染或其他刺激物均可引发。慢阻肺无法治愈，但可通过多种方式改善，慢阻肺患者如何锻炼是慢阻肺患者康复过程中必不可少的一环，合理的锻炼可以在治疗过程中为您带来更快的康复、更好的生活质量，下面就来介绍一下患者如何正确呼吸，从而改善呼吸困难症状。
慢阻肺的分类
对于肺气肿，肺泡可能塌陷，变得伸展或被破坏，产生肺气体交换问题。肺部可能无法获得足够的氧气，因此，肺气肿患者可能在运动甚至静息时，感觉呼吸困难。患者也可能有长期无法消散的咳嗽。
慢性支气管炎是慢阻肺的另一部分，与肺气道炎症相关。由于气道具有炎症，可产生粘液并堵塞气道。这使得气体进出肺更加困难。从而产生呼吸困难，胸闷，以及慢性咳痰性咳嗽。
许多慢阻肺患者发现，即使轻微的活动也会感觉呼吸困难，并且随着时间的推移，呼吸困难逐渐加重。反过来这又导致活动减少，以及活动减少时呼吸困难加重。
1、深慢呼吸：
训练方法为在患者不感觉费力的情况下逐渐增加呼吸运动幅度，减慢呼吸次数。而每分钟通气量不变或呈现下降趋势，使气道解剖死腔/潮气量（VD/VT）比例下降，呼吸效率得以提高。慢呼吸可减少其道踹流，使气道阻力下降，患者胸闷和气促症状可明显改善。
2、腹式呼吸：
在慢呼吸基础上呼气时腹壁肌肉收缩以协同膈肌上抬（腹部凹陷），吸气时膈肌收缩下降，腹壁肌肉松弛（腹部隆起）。慢阻肺患者由于肺气肿致胸廓呈桶状，吸气时胸廓前后径增加幅度有限，而膈肌下移1cm，可使潮气量增加200毫升以上。此外腹式呼吸尚能协调膈肌和腹壁肌肉的活动，在急性发作期有可能减轻胸腹矛盾呼吸，提高呼吸困难阀值。
坐在或躺在舒适的地方，将双手放于腹部
放松颈肩部肌肉
通过鼻部缓慢呼吸，同时保持嘴部闭合
感觉肺部充满空气，像气球一样充气，同时腹部向外移动
通过吹笛式缓慢呼吸
缓慢呼气，尝试呼气时间长于吸气时间
重复5~10分钟，并且每次集中在腹部上下
轻轻按压腹部，同时呼吸时提倡使用隔肌
3、缩唇呼吸：
锻炼方法是患者用鼻深呼吸，缩嘴唇如吹哨样缓慢呼气。吸气与呼气时间1:2以上。慢阻肺患者由于细支气管、肺泡及周围组织破坏，对气道牵张力下降，呼气时胸腔为正压，小气道易受压而提前闭合导致肺内气体不能充分呼出。缩唇使气道外口阻力增加，于是小气道内的压力相应增加而防止气道塌陷，可避免细支气管由于管壁弹力下降而过早关闭，减少肺泡内气体潴留和防止内源性呼气末正压。
4、呼气末停顿呼吸：
训练方法为患者缓慢进气，在吸气末作一停顿，停顿周期约占呼吸周期的1/4，再徐徐呼气。吸气末停顿呼吸能促进肺内气体均匀分布，从而改善通气/血流比例，提高动脉氧饱和度。上述呼吸锻炼形式每次20~45分钟，每日2~3次。如果能同时配合呼吸体操则效果更佳。
采用规范的呼吸训练，对慢阻肺患者预防恶性呼吸循环的发生有积极促进作用，对改善换气、改善肺部、胸部的弹性、维持和增大胸廓的活动度、强化有效咳嗽、呼吸肌、改善呼吸的协调性、缓解胸部的紧张、增强患者的体质有重要作用。