浅谈骨关节炎

骨关节炎又叫退行性关节病、老年性关节炎，常见于中老年人群，近段时间我科收住一位年仅23岁的小伙子，诊断为“跟骨骨刺”，经检查发现，患者跟骨周围明显长出了关节长期磨损才容易出现的“骨刺”，究其原因就一个字“肥胖”。

原来，该患者体重达100kg，走路时常自觉脚跟疼痛。经了解，患者嗜食肥甘厚味，每天至少喝两瓶饮料，尤其爱吃甜食、油炸食物，导致体重“居高不下”。骨科吴建军科主任指示：骨关节好发于负重关节，譬如膝关节、踝关节、足跟部。患者体重过大，负重关节部负荷量大，导致关节过度磨损出现“少年骨刺”。经治疗后患者足跟部疼痛好转出院，嘱患者控制饮食，适当运动，减轻体重。

患者家属出院时追问是否需要补钙处理？关节炎是否需减少运动量？

吴建军副主任医师介绍：很多人对于骨关节炎防治存在误区，“一提骨关节炎就补钙”“患上关节就不能运动”是两个主要误区。关节与关节周围软骨最需要营养，主要是氨糖和软骨素等，但与缺钙关系并不大，所以不宜盲目补钙。同时，关节长期不运动也容易“生锈”，适当运动反而能刺激关节供血和润滑。但运动方式有选择，尽量避免爬山、爬楼梯等，推荐游泳、骑自行车。