爱牙生活小常识

俗话说，牙痛不是病，痛起来要命，让我来告诉你秘诀吧

第一 时间不少于3分钟

刷牙的目的是清除牙菌斑、软垢、食物残渣与色素沉着、保持口腔清洁，同时按摩牙龈，增进牙周健康。刷牙的方法有很多，无论哪种方法，牙齿各面均应刷到建议每天要刷牙两次，尤其是在睡觉前必须刷牙。以保持口腔的清洁。每次每个部位刷10次(来回5次)，刷牙时间因人而异，但一般不应少于3分钟。

第二  正确刷牙步骤

将牙刷的刷毛与牙齿表面成45度，斜放并轻压在牙齿和牙龈的交界处，轻轻做小圆弧状来回刷，上排的牙齿向下、下排的牙齿往上轻刷，注意轻刷牙龈，适当按摩可促进其血液循环。