怎样预防老年人骨折

时间:2019-05-22 16:28:00 点击:【字体:超大

      最近我科骨折病人上升,为老人居多,就拿23床来说,年轻人都外出务工,家里就两个老人家,老人深夜起床上厕所摔倒导致左股骨转子间骨折遂来我科住院,住院期间需长期卧床及皮肤牵引,可能出现肺栓塞危机生命,住院期间可能引起双下肢深静脉血栓、褥疮、泌尿系感染、肺部感染等卧床并发症致病情加重,甚至危及生命;住院期间可能因突发心脑血管疾病而危及生命;患者高龄可能出现自然死亡可能。所以我们必须重视老年人骨折这个问题。

老年人发生骨折后多数需要手术治疗,加上病人年纪大、生活自理能力较差,或伤前患有高血压、冠心病、中风、糖尿病等疾病,故预后往往较差。因此,预防骨折的发生对于老年人来说就显得格外重要。那么,怎样预防老年入骨折?发生骨折后家人应怎样进行判断和急救呢

1、老年人首先要预防或延缓骨质疏松的发生,在日常饮食中,老年人应该多吃些富含钙质的食物,如虾皮、豆制品、芝麻、牛奶等。特别是牛奶,含钙量比较高。人们若坚持每天喝一杯牛奶,效果将优于单纯补钙。另外,老年人还应经常进行一些力所能及的体育锻炼。冬季锻炼时最好能与“日光浴”结合起来,如到户外散步,同时接受阳光的照射。这样可使人体维生素D。维生系1可促赴钙质时吸收。老年人还要改掉一些不良的生活习惯,如

吸烟、过量饮酒、少动多坐及嗜好低钙饮食等,这些不良习惯都容易诱发骨质疏松症。

2、老年人要防止外伤的发生。临床资料表明跌跤是很多老年人发生骨折最直接的原因。而老年人跌跤并非都发生在冰天雪地的室外。恰恰相反,大多数老年人冬季都在室內活动,因此跌跤也多半发生在室内。所以,老年人要特别注意室内防摔”。

要防止老年人在室內跌跤应做到以下六点:①老年人居室的温度应保持在18°C左右。这样可使老年人减少穿衣,活动轻便;②居室里物品的摆放,要以不妨碍老年人行走为原则:③居室里桌椅等家具应稳固,不能摇摆晃动;④居室里的地板和鞋子要防滑。老年人最好不要穿拖鞋,⑤楼梯、过道、卫生间的照明要充足,地面要保持干燥,不要有积水;⑥浴室坐便器旁边要安装可供老年人方便使用的把手。

如能做好以上两个方面工作,就可以让多数老年人远离骨折。

作者:吴彩玲、杨赫
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