秋天到了，天气开始转凉，最近科室来了几个痛经的患者，痛经，应该是女性朋友最不想出现的，今天，让我们一起来了解下痛经，只有了解了，我们才能更好的预防痛经的发生。

痛经是指妇女正值经期或经行前后出现周期性小腹疼痛或痛引腰骶，甚至剧痛晕厥者，称为痛经，亦称经行腹痛。西医妇产科学将痛经分为原发性痛经和继发性痛经。原发性痛经又称功能性痛经，是指生殖器官无器质性病变的痛经，以青少年女性多见;继发性痛经是指由于盆腔器质性疾病，如子宫内膜异位症、子宫腺肌症、盆腔炎或宫容等所引起的痛经，常见于育龄期妇女。

在平常我们的饮食宜清淡、富含营养。经期或经前期忌食生冷、辛辣、寒凉、酸湿等食物。可服用桃仁生地(以桃仁10g、生地黄30g，水煎30分钟取汁，加人粳米、红糖适量煮粥服用);或益母草煮鸡蛋(益母草50g，延胡索20g，鸡蛋2枚共煮，吃蛋饮汤，经前3～5天开始服用，每天1次);或丹参泡酒服用。经后宜服养血活血之品，如红花适量浸泡于黄酒中，

     每日口服少许。平常我们要注重劳逸结合，生活规律，睡眠充足，经前3-5天及经期避免过度劳累及剧烈活动；.保持外阴清洁，勤换卫生垫及内裤；注重经期、产后卫生，以减少痛经发生；月经期绝对禁止房事；加强体育锻炼，增强体质和抗病能力。