乳汁不足的应对方法

时间:2020-08-13 16:32:00 点击:【字体:超大

早上病房床头交接班的时候,看到产妇精神特别的疲惫,我们问她:“你晚上睡得还可以吗?”产妇用虚弱的声音回答我们,哪里睡得好,我这母乳不够,小孩吃的也挺烦躁的,我喂奶也挺艰难的。护士,母乳不足怎么办啊?

我们安慰她,你先别急,想让自己变成“大奶牛”就要先弄清楚乳汁从哪里来的。乳汁从腺泡进入乳腺管。乳腺管在乳晕下面扩张形成乳窦,乳汁通过乳头上的小孔流出。当婴儿吸吮乳头时,分布在乳头和乳晕的神经末梢受到刺激,并将这种刺激传送到脑,使其分泌两种激素:催产素和催乳素。催产素刺激乳汁流动,形成排乳反射,催乳素可刺激乳汁产生。也就是说,能让你宝宝有效吸吮越多,你就产生的乳汁越多。

那么如何保证乳汁充足?首先你要建立信心,减少焦虑。保持美好的心情有助于促进乳汁分泌。负面情绪(生气、焦虑)都不利于产奶。适量喝一些温热的饮料,少量多次的喝温水、牛奶、汤类,不要喝浓茶和咖啡。保证妈妈的睡眠充足。正确的含接姿势和喂奶姿势,可以增加有效吸吮的概率。增加哺乳的次数,缩短两次哺乳的间隔时间,频繁而有效的吸吮是保证乳汁充足的关键。热敷乳房,用热毛巾或者热水淋浴,刺激乳头或按摩乳房也可以刺激乳汁分泌。 挤奶也可以刺激乳汁分泌。手挤奶或吸奶器吸奶。

作者:张兰兰
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